"Respirez L'automne"

                                  du 20 au 23 Septembre 2019

Prendre refuge au cœur de la nature et du silence pour vivre cette équinoxe d'automne. 

Deux séances de yoga par jours, un temps de méditation et de relaxation pour ouvrir et clore la journée. Un bain de forêt ou de bambous et surtout du TEMPS et de l'ESPACE pour respirer, observer, ressentir, écouter le vivant en nous et autour de nous.

Possibilité de recevoir un massage, de faire une ballade à cheval (selon les disponibilités d'Audrey). Retrouver le plaisir de pédaler librement sur un vélo dans les petits chemins forestiers ou tout simplement, s'offrir de belles ballades...à pieds.

                       Accueil en chambre/cabanes individuelles

              (1 seule ou 2 selon les inscriptions.Supp 50e) et partagée.

                               ût du stage 330e 

                        3 jours, 3 nuits tout compris

( yoga, méditation, relaxation et pension complète draps, serviettes, savon et shampooing) 

              Possibilité de venir vos chercher à la gare (participation 10e)

Proposé par Fabienne Bardinaud

Une Parenthèse

05.56.25.46.26 fabienne_b2@yahoo.fr

                   "Retraite Yoga et Sons"

                               du 4 AU 6 octobre 2019

MA PRATIQUE DE YOGA AU QUOTIDIEN

Du lundi 28 octobre (9h) au vendredi 1^er novembre 2019 (16h)

A Lignan de Bazas (Sud Gironde)

Coût 530 € en chambre ou en cabane

Avec Isabelle du Moutier, professeure de yoga formée par l’IFY (Institut Français de yoga)

Chez Fabienne, professeure de yoga et propriétaire du lieu

Au programme :

·         3 sessions d’une heure de yoga et/ou activité méditative matin et après-midi

·         1 session de yoga Nidra ou de méditation chaque fin de journée

·         1 cahier de vacances à compléter par les yogis

Après-midi libre sur place avec la possibilité de :

·         Massages proposés par Fabienne (sur réservation)

·         Balades à pied ou à vélo dans un parc de 4 ha ou à l’extérieur

·         Bains de forêt, de jardins

·         Découverte de la région (prévoir une voiture)

·         Sieste, autres activités…

Repas végétariens : concoctés par Fabienne que l’on dégustera dans une magnifique pièce de vie de 90 m2 mise à notre disposition

Tarifs :

·         Hébergement et repas : 250 € par semaine pension complète

·         Enseignement : 280 € par personne

Contacts : Isabelle du Moutier / isabelle.du.moutier@gmail.com / 06 22 70 47 40

                      Fabienne Bardinaud / fabienne_b2@yahoo.fr / 05 56 25 46 26