Respirer...ne pas oublier de respirer. Revenir à la conscience de sa respiration. retrouver la respiration abdominale, profonde, généreuse, mise en place de différents exercices.                                                   

Je vous propose un accompagnement individualisé de quelques séances afin de mettre en place avec vous, une ou plusieurs séquences  de respiration, de relaxation selon vos besoins, et ce, afin que vous puissiez inclure dans votre quotidien ces "petits rendez-vous" si précieux voir salvateurs.

Partage de support audio. Car là encore, l'important c'est LA PRATIQUE quasi quotidienne. Pas de miracle, juste de la pratique. 

Séance  entre  30 et 45  minutes / Tarif : 40 e

Carte de 5 séances : 180 e / Carte de 10 séances 360 e

Possibilité de pratiquer en petit groupe si vous souhaitez le partager avec un(e) ami(e) ou famille (2/3 personnes max) 

Groupe de 2 personnes 30 e la séance par personne

Groupe de 3 personnes 25e la séance par personne